ترک پاشنه (شقاق): چرا پوست می‌شکند و چگونه بسته می‌شود

چون پوست هم خشک شده و هم ضخیم؛ ترکیب این دو، انعطاف را می‌گیرد. در هر قدم پاشنه پهن می‌شود و پوست باید کشیده شود؛ پوست بی انعطاف به جای کشیده شدن می‌شکند. کفش پشت باز، ایستادن طولانی، اضافه وزن، افزایش سن، دیابت و کم کاری تیروئید همگی این وضعیت را بدتر می‌کنند.

در ترک‌های سطحی معمولاً بله. در ترک‌های عمیق معمولاً نه، و دلیل آن مکانیکی است: دو لبه ترک دیواره‌های سخت و بی انعطافی هستند که در هر قدم دوباره باز می‌شوند. تا وقتی این دیواره‌ها کاهش داده نشوند، لبه‌ها به هم نمی‌رسند. کرم لازم است اما به تنهایی کافی نیست.

یک ترک خونریزی دهنده یعنی پوست باز شده و یک در ورودی برای باکتری ساخته شده است. در فرد سالم معمولاً با مدیریت درست بسته می‌شود. در دیابت، لنف ادم، نارسایی وریدی یا مصرف داروی ضدانعقاد، جدی است و باید به پزشک اطلاع داده شود. هر قرمزی گرم اطراف ترک، همان روز مراجعه می‌خواهد.

کفش پشت دار، حتی در خانه. دمپایی و صندل، حاشیه پاشنه را بدون پشتیبانی می‌گذارند و اجازه می‌دهند پاشنه در هر قدم بیشتر پهن شود؛ همین، مستقیم ترین عامل عود ترک است. در موارد مقاوم، کاپ پاشنه که پهن شدن جانبی را محدود می‌کند و کفی با ضربه‌گیری کمک کننده‌اند.

خیر، و معمولاً بدتر می‌شود. سنگ پا سطح ناهمواری می‌سازد که پوست را به ضخیم شدن بیشتر تحریک می‌کند، کنترل عمق ندارد و در پای پرخطر می‌تواند زخم بسازد. آنچه لازم است، کاهش دقیق دیواره‌های ترک با ابزار مناسب است، همراه با مراقبت مرطوب کننده و اصلاح کفش.